作为北京舞蹈学院民族舞专业的佼佼者，金晨身上流淌着舞者的纯粹与坚韧。求学时期，金晨凭借扎实的基本功在桃李杯舞蹈比赛中崭露头角，她的独舞作品甚至被收录为北舞教材案例。这份荣誉背后，是无数个清晨压腿的疼痛、深夜反复打磨动作的执着。扎实的训练赋予她超乎常人的身体控制力，无论是高难度的下腰动作，还是轻盈的跳跃旋转，她都能一气呵成，让观众看到舞蹈艺术最本真的力量。

在竞技舞台与综艺中，金晨更是将舞蹈功底发挥得淋漓尽致。早期参加《舞动奇迹》，她凭借极具爆发力的现代舞编创与搭档默契配合，一路过关斩将拿下冠军。而在民族舞表演里，她更是游刃有余：演绎傣族舞《雀》时，指尖微翘模仿雀羽，眼神灵动传递自然之美，仿若林间精灵；古典舞《卜卦》中，她将水袖甩出飘逸弧线，刚柔并济的动作被誉为“北舞教科书”级别。哪怕在综艺《青春环游记》的即兴舞蹈环节，她也能将传统扇子舞与现代节奏结合，玩转出独特的创意。